2020-03-21から1日間の記事一覧

セルフ感謝の術

癒す自己啓発の基本は2つ。一つは感謝だ。そしてもう一つが自己の肯定だ。特に感謝は効果が大きい。毎日10個ずつ今日あった感謝できる事をノートに書いてから寝るだけで、現実への感覚がだいぶ変わる。少しずつ、現実の感謝できる部分を見つけられるように変…